Mutluluk Başarının Garantisidir
Mutlu İnsan, Mutlu Çalışan, Başarılı Şirket
Çalışanları mutlu olan şirketlerin 3 kat daha yaratıcı ve %37 daha iyi finansal performansa sahip olduğunu biliyor musunuz?
Nörobilim alanında yapılan çalışmalar, mutluluğun geliştirebilir zihinsel bir beceri olduğunu ve mutlu çalışanların daha üretken, daha yaratıcı, daha sağlıklı ve işe bağlı olduklarını göstermektedir.
Mutlu İnsan ekibi olarak, psikoloji ve nörobilim alanındaki araştırmalar ışığında geliştirdiğimiz, mindfulness temelli eğitim içeriklerimiz ile kurumlara yeni nesil eğitim programları sunmaktayız.
İşyerinde mutlu olan insanlar örgütlerine daha bağlıdır, liderlik pozisyonlarına daha hızlı yükselir, daha üretken ve yaratıcıdır ve daha az sağlık sorunu yaşamaktadır. Giderek daha fazla araştırma, mutluluğun başarıyla gelen bir sonuç değil, işyerleri için bilakis başarıya giden yolda ilk hedef olduğunu gösteriyor.
Çalışanları arasında mutluluğu teşvik eden işyerleri, üretkenlik ve yaratıcılık, artan müşteri sadakatine sahip olurken, çalışan turnover oranlarını düşürebiliyor.
Farkındalık, şirketler ve takımlar için oyunun kurallarını değiştiren bir beceridir.
Aslında bir farkındalık ve zihin egzersizi olan meditasyonun, aşramlarda yaşayan ya da kristal biriktiren kişiler için olduğunu düşünürdüm. Ancak nörobilim, bu egzersizlerin bağışıklık sisteminizi güçlendirdiğini, tansiyonunuzu düşürdüğünü, beyninizin kilit kısımlarını yeniden yapılandırdığını, başarı ve mutluluğunuzunu arttırabildiğini söylüyor. Harvard, Oxford, Stanford gibi üniversitelerde yapılan araştırmalar gösteriyor ki; günlük kısa dozlarda meditasyon, beynin dikkat, odaklanma, öz-farkındalık ve şefkat ile ilgili olan kilit kısımlarındaki gri maddeyi büyütüyor ve stresle ilişkili kısmında gri maddeyi küçültüyor.
Küçük bir deneyime ne dersiniz?
Beyin Bilimi
Oxford, Harvard ve Stanford gibi dünyanın önde gelen üniversitelerindeki bilim adamları tarafından yapılan araştırmalar, farkındalık meditasyonunun olumlu beyin faydalarını destekliyor.
STRESİ AZALTIN
Farkındalık, beyinde başta korku olmak üzere duyguların denetiminden sorumlu olan Amigdala’nın aşırı çalışması sonucu bedende oluşan yüksek kortizol (stres hormonu) seviyesini azaltıyor.
BERRAK BİR BİÇİMDE DÜŞÜNÜN
Farkındalık, zihni daha sağlıklı Alfa ve Teta beyin dalgalı frekanslara doğru yavaşlatıp düşünceler arasında daha fazla zamana fırsat veriyor.
ODAKLANMAYI SÜRDÜRÜN
Aynı anda birden çok iş yapmak genellikle “birçok işi kötü veya eksik bir şekilde yapmak” demektir. Farkındalık, odaklanmanıza ve görevleri zamanında bitirmenize yardımcı oluyor.
Global şirketler
Çalışanları mutlu ve motive şirketler global dünyada hedeflerine ulaşıyor. Farkındalık temelli eğitimleri şirket tabanına entegre eden global şirketler
