Mutluluk Başarının Garantisidir
Mutlu İnsan, Mutlu Çalışan, Başarılı Şirket
Nörobilim alanında yapılan çalışmalar, mutlu çalışanların daha yüksek iş performansına sahip olduklarını göstermektedir. Olumlu duygu duruma sahip insanların daha üretken ve yaratıcı oldukları ise son yıllarda yapılan araştırmaların en önemli bulgusudur.
İnsanların işe bağlılığı, kurum içindeki pozitif iletişim ve mutluluk düzeyleri, kendi öz yaşam doyumları, özgüvenleri, öz yeterlilik algıları ve stres yönetme becerileriyle doğru orantılı olarak artmaktadır.
Shiftedminds ekibi olarak, pozitif psikoloji ve nörobilim temelli yeni nesil eğitim programlarımızla, çalışanlarınızın farkındalık ve içsel motivasyonlarını arttırarak, şirketinizin performansını ve verimliliğini yükseltiyoruz.
İşyerinde daha mutlu olan insanlar örgütlerine daha çok bağlıdır, liderlik pozisyonlarına daha hızlı yükselir, daha üretken ve yaratıcıdır ve daha az sağlık sorunu yaşamaktadır. Giderek daha fazla araştırma, mutluluğun başarıyla gelen bir sonuç değil, işyerleri için bilakis başarıya giden yolda ilk hedef olduğunu gösteriyor.
Çalışanları arasında mutluluğu teşvik eden işyerleri, üretkenlik ve yaratıcılık, artan müşteri sadakatine sahip olurken, çalışan turnover oranlarını düşürebiliyor.
Birçok kurum, yoğun stresin kaçınılmaz, hatta takdire şayan olduğunu varsaysa da, araştırmalar çok fazla stresin sağlık ve performansımız için zararlı olduğunu, tükenmişliğe ve bir bütün olarak örgüt kültürüne zarar verdiğini göstermektedir. Farkındalık ( mindfulness ) temelli eğitimlerimizle, çalışanlar bilimsel tabanlı düşünce, duygu ve davranışlarını yönetme sistemiyle donatılıyorlar.
Farkındalık, şirketler ve takımlar için oyunun kurallarını değiştiren bir beceridir.
Aslında bir farkındalık egzersizi olan meditasyonun, aşramlarda yaşayan ya da kristal biriktiren kişiler için olduğunu düşünürdüm. Anlaşılan o ki bunun bağışıklık sisteminizi güçlendirebileceğini, tansiyonunuzu düşürebileceğini, beyninizin kilit kısımlarını yeniden yapılandırabileceğini, başarı ve mutluluğunuzunu arttırabileceğini söyleyen bir bilim varmış. Nöro bilim olayın gerçekten bilim kurguya döndüğü yer. Harvard'da yapılmış araştırmalar gösteriyor ki; kısa günlük dozlarda meditasyon, beynin öz-farkındalık ve şefkat ile ilgili olan kilit kısımlarındaki gri maddeyi büyütüyor ve stresle ilişkili kısmında gri maddeyi küçültüyor.
Beyin Bilimi
Oxford, Harvard ve Stanford gibi dünyanın önde gelen üniversitelerindeki bilim adamları tarafından yapılan araştırmalar, farkındalık meditasyonunun olumlu beyin faydalarını destekliyor.
STRESİ AZALTIN
Farkındalık, beyinde başta korku olmak üzere duyguların denetiminden sorumlu olan Amigdala’nın aşırı çalışması sonucu bedende oluşan yüksek kortizol (stres hormonu) seviyesini azaltıyor.
BERRAK BİR BİÇİMDE DÜŞÜNÜN
Farkındalık, zihni daha sağlıklı Alfa ve Teta beyin dalgalı frekanslara doğru yavaşlatıp düşünceler arasında daha fazla zamana fırsat veriyor.
ODAKLANMAYI SÜRDÜRÜN
Aynı anda birden çok iş yapmak genellikle “birçok işi kötü veya eksik bir şekilde yapmak” demektir. Farkındalık, odaklanmanıza ve görevleri zamanında bitirmenize yardımcı oluyor.
Global şirketler
Çalışanları mutlu ve motive şirketler global dünyada hedeflerine ulaşıyor. Farkındalık temelli eğitimleri şirket tabanına entegre eden global şirketler
