NÖROBİLİM TEMELLİ MINDFUL LİDERLİK

21. YÜZ YILDA LİDER BEYNİ

Geçtiğimiz 20 yılda, dünya hiç olmadığı kadar hızlı bir şekilde değişirken, dijital çağın da etkisi ile bu değişimden en büyük payı alanlardan biri de kurumsal dünya oldu. Günümüz dünyasının son dönemde “yeniden” keşfettiği ama aslına bakarsınız Doğu coğrafyasında 2500 yıldır pratik edilen bir yaklaşım aslında Mindfulness.

Yurt dışındaki çok saygın üniversitelerde yapılan araştırmalar Mindfulness uygulamalarının beynin yapısını değiştirdiğini, beyindeki öğrenme, keyif alma merkezlerinde daha yüksek aktivasyona sebep olduğunu ve sinir sistemini dengeye getirerek fizyolojik ve duygusal olarak daha sağlıklı olmamızı sağladığını gösteriyor. Dünyanın önde gelen firmaları liderlik programlarını yeniden tasarlarken, Mindful liderler yetiştirmeyi hedefliyor. 

Bu programda  bir yandan bizi biz yapan duygu-düşünce-davranış kalıplarımızın nasıl oluştuğunu öğrenirken diğer yandan mindfulness  (farkındalık) araçlarıyla tanışacak, farklı tekniklerle liderlik becerilerimizi şekillendirmenin bilimsel yollarını keşfedeceğiz.

Eğitim içeriği şirketin ihtiyaçları ve katılımcı profiline göre kurum dışında yatılı kamp olarak tasarlanmaktadır.

ÖRNEK EĞİTİM İÇERİĞİ

MINDFUL LEADERSHIP

1. Lider mi doğulur, Lider mi olunur?

Bedenin CEO’su Beynimiz

Duygu- Düşünce-Davranış döngüsü

Bedenin Kimyası

Savaş Yada Kaç !

2. Beynini yeniden şekillendir.

Lider Beynin Özellikleri

Zihin haritaları

Mindfulness (Farkındalık) nedir?

Farkındalık performansı ve mutluluğu nasıl arttırır.

Bilimsel araştırma:Mindful Eating

3. Zihin - Beden Entegrasyonu

 Zihin bedeni, beden zihni değiştirir

 Pozitif ve negatif motivasyon

 Pozitif düşünce gücü

 Bodyscan egzersizi